Metodika in vaje

Priporočam, da se otrok, preden gre na sneg, navadi na opremo in pridobi prve osnove že doma na suhem. Hodi naj v popolni smučarski opremi po preprogi ali travi, kjer naj se uči obračati na mestu, delati prisunske korake, imitirati položaj preže za smuk, stati na eni smučki, delati počepe.

  • ponovimo vaje, ki jih je že delal na suhem
  • izmenično drsenje z nogami naprej/nazaj
  • dvig cele smučke
  • dvig zadnjega dela smuči (sprednji del ostane na snegu)
  • dvig prednjega dela smuči (zadnji del ostane na snegu)
  • obrat za 360 stopinj s prestopanjem
  • po ustnem opozorilu prehod v drsenje (roke položi na kolena)
  • po nekaj metrih drsenja po ustnem opozorilu: ˝Stop!˝ustavljanje v plužnem položaju.
  • Klinasto vijuganje na ravnini okoli oviric-stožcev (roke so na kolenih)
  • slalom na ravnini okoli stožcev paralelno (roke so na kolenih)
  • stopničasto vzpenjanje v blago strmino in prehod v spust naravnost z ustavljanjem v plužnem položaju
  • osnovni zavoji na blagi strmini
  • postopen prehod na daljša in zahtevnejša smučišča

Video prikaz vaj

P1199261_Moment
P1199266_Moment4
P1199266_Moment5
skiler_learning_ski_2

SMUČANJE JE ZA VSE

 

Odlično se je izkazal pri otrocih, ki imajo posebnosti
v svojem razvoju.

HITREJE DO SMUČANJA 

Naročite svoj SKILER ali pa se dogovorite za preizkus

Skiler je primeren tako za starše kot za smučarske šole ter sploh vse, ki se trudijo s poučevanjem smučanja.